「貧乳が恥ずかしい」と悩む女性のためのバストアップの方法4選!

「貧乳だから水着を着るのが恥ずかしい」

「貧乳だから温泉が恥ずかしい」

「貧乳だから彼との夜が恥ずかしい」

「貧乳だから・・・貧乳だから・・・貧乳だから・・・etc」

 

そんな貧乳で悩む女性にバストアップが期待できる方法4選をご紹介します!

 

①エクササイズ

 

バストアップしたい人が一番簡単に取り組むことができるのが、エクササイズです。

バストアップのためのエクササイズには平均的に3ヶ月はかかると言われています。

 

個人差があるものの、継続できなければ効果を実感することはできないでしょう。

「いかに貧乳の悩みから解放されたいか?」の本気度によって効果に差が出るバストアップ方法です。

もっと本気でバストアップエクササイズをしたい方

食事

 

身体のことならまず食事から。

これはバストアップも例外ではありません。

 

基本的にバストアップをするにはエストロゲンという女性ホルモンの分泌を促したり、
増やしたりすることが一般的です。

 

そのため、食事もエストロゲンの分泌を促す食材を使ったものを食べるとバストアップが期待できます。

 

バストアップが期待できる食材は?
  • 鶏肉
  • 大豆製品
  • キャベツ
  • 人参
  • アボカド
  • マグロ
  • チーズ
  • ヨーグルト
  • レバー
  • ほうれん草…etc

 

 

サプリ

 

こちらは食事でバストアップする方法と似ていますが、
植物性エストロゲンというエストロゲンと似た成分をサプリで補給することで
女性ホルモンを増やすことができます。

 

バストアップサプリも効果を実感するまで3ヶ月はかかると言われています。

 

バストアップサプリは今ものすごい種類がありますので、「何を選んだら良いかわからない。。。」という方が多いと思います。

なので、実際にバストアップサプリを購入した人がどんな基準でバストアップサプリを購入しているのか?というのをご紹介します。

 

バストアップサプリの選び方は?
  • 本物のプエラリア・ミリフィカかどうか?(供給元の情報)
  • 適切な摂取量/過剰摂取に配慮されているか?
  • 返金保証
  • サポート体制(飲み方などの相談ができる)
  • 商品価格・定期割引・送料
  • 他配合成分・付属特典

これらの条件を満たすバストアップサプリでオススメなのはこちらです。

 

プエラリアサプリメント【B-UP(ビーアップ)】

定期価格

初回:500円
月額:5940円
『ぷるるん女神』

 

定期価格

初回:680円
月額:6372円

 

ただし、バストアップサプリに配合されているプエラリアには
女性ホルモンが過剰分泌する恐れがありますので容量をおまもりください。

 

※食事とサプリの注意点!

 

食事とサプリでバストアップを狙うことも可能なのですが、
胸周りの老廃物が溜まっていると栄養素が胸以外のところに流れてしまい、バストアップが狙えません。

 

また、女性ホルモンの分泌を増やすということは「バストアップする」というよりも
「女性らしいボディラインになる」という意味合いになります。

 

つまり脂肪がつきやすい身体になり、簡単に言えば太ってしまう可能性もあります。

バストアップできるならそれでもいいですが、
胸周りの老廃物があるとそのままただ太る可能性もありますから、注意が必要です。

 

手術

 

バストアップサプリの最終手段とも言える豊胸手術です。

技術が進んでいろんな手術方法がありますが、どれを取っても費用が高いです。

 

貧乳がコンプレックスだった女性が豊胸手術をし、理想のバストを手に入れたはいいものの、

いざ子供を作ろうとなった時に「妊娠、出産に影響はないだろうか?」「我が子に悪影響を及ぼさないだろうか?」と結局、抜去手術を受ける女性が多いです。

ちなみにこの方は「今では豊胸手術をしたことがコンプレックス」とまで言っていました。

 

親や旦那さんにも内緒にしていて周りに相談できる人もいないので苦しんでいました。

 

豊胸手術はデメリットを考えなければすぐにでもバストアップできる優れものですが、

こういった背景があるとあまりお勧めはできません・・・。

一番のオススメはエクササイズ

 

個人的にはバストアップ方法で一番オススメなのがエクササイズでのバストアップです。

手術はデメリットを考えた時に怖いですし、サプリメントは女性ホルモンの過剰分泌の可能性があります。

 

エクササイズだとやればやるほど効果が期待できますし、費用もかかりません。

デメリットを挙げるとすれば、「今自分がやっていることは本当に効果があるんだろうか?」と不安になって途中でやめてしまう人がたくさんいるということです。

 

そうならないためにも、ネットで簡単に見れるエクササイズではなく専門家が教えるエクササイズのDVDなどを購入するのがオススメです。

お金をかけることで無駄にしないように頑張れますので、モチベーション維持にもなります。

 

また、実績のある専門家に教わることで不安になって途中で辞めることも無くなりますので、着実にバストアップに近づくことができます。

 

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こちらの専門家の方が出している前作のDVDを試してみて、
実際にバストアップしている画像を載せているサイトがあるので信頼できます。

全く知らない人のサイトですがリンクしておきますね^^

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(※このサイトでは前作のDVDを試したみたいだから、最新のDVDをお勧めします。)

 

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